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12 महीनों का बायोरिदम
बायोरिदम सिद्धांत तीन चक्रों की बात करता है, जो जन्म से शुरू होते हैं: शारीरिक (23 दिन), भावनात्मक (28 दिन) और बौद्धिक (33 दिन)। यह रिपोर्ट अगले 12 महीनों के लिए तीनों का चार्ट बनाती है और दिखाती है कि हर चक्र कब चढ़ रहा है, ऊँचाई पर है, उतर रहा है या नीचे है।
इसमें क्या है
- तीनों चक्रों के महीने-दर-महीने चार्ट
- शारीरिक चक्र: स्टैमिना और ताकत
- भावनात्मक चक्र: मूड और संवेदनशीलता
- बौद्धिक चक्र: एकाग्रता और साफ़ सोच
- मोड़ वाले दिन, जब कोई चक्र अपनी मध्य रेखा पार करता है, कैलेंडर में चिह्नित
- चार्ट को अपने नोट्स के साथ इस्तेमाल करने के सुझाव
किसके लिए है
अगर ट्रेनिंग, मेहनत वाले काम या आराम की योजना किसी सरल लय के हिसाब से बनाना अच्छा लगता है, तो यह आपके लिए है। यह खुद पर नज़र रखने का साधन है, वैज्ञानिक माप नहीं।
आपको क्या चाहिए
सिर्फ़ आपकी जन्मतिथि चाहिए। नाम, जन्म का समय या जगह की ज़रूरत नहीं।