其他體系
12 個月生理節律
生理節律理論描述三個從出生就開始運轉的週期：體力（23 天）、情緒（28 天）與智力（33 天）。這份報告畫出未來 12 個月的三條曲線，標示每個週期何時上升、高峰、下降或低潮。
報告內容
- 三個週期的逐月圖表
- 體力週期：耐力與體能
- 情緒週期：心情與敏感度
- 智力週期：專注力與思緒清晰度
- 轉折日：週期穿越中線的日子，標在月曆上
- 搭配自己的筆記使用圖表的小建議
適合誰
適合喜歡依簡單節奏安排訓練、高強度工作或休息的你。這是自我觀察的工具，不是科學測量。
你需要提供
只需要你的出生日期，不需要姓名、出生時間或地點。