Kitos sistemos
Bioritmai 12 mėnesių
Bioritmų teorija aprašo tris ciklus, prasidedančius gimimo dieną: fizinį (23 dienos), emocinį (28 dienos) ir intelektinį (33 dienos). Ši ataskaita pateikia visų trijų grafikus ateinantiems 12 mėnesių ir parodo, kada kiekvienas ciklas kyla, pasiekia piką, leidžiasi ar yra žemumoje.
Kas viduje
- Visų trijų ciklų grafikai mėnuo po mėnesio
- Fizinis ciklas: ištvermė ir jėga
- Emocinis ciklas: nuotaika ir jautrumas
- Intelektinis ciklas: susikaupimas ir aiškus mąstymas
- Lūžio dienos, kai ciklas kerta vidurio liniją, pažymėtos kalendoriuje
- Patarimai, kaip naudoti grafiką kartu su savo užrašais
Kam skirta
Visiems, kurie mėgsta planuoti treniruotes, įtemptą darbą ar poilsį pagal paprastą ritmą. Tai savistabos priemonė, o ne mokslinis matavimas.
Ko reikia
Užtenka tavo gimimo datos: vardo, gimimo laiko ir vietos nereikia.