Teised süsteemid
Biorütmid 12 kuuks
Biorütmide teooria kirjeldab kolme tsüklit, mis algavad sünniga: füüsiline (23 päeva), emotsionaalne (28 päeva) ja intellektuaalne (33 päeva). See raport kannab kõik kolm graafikule järgmiseks 12 kuuks ja näitab, millal iga tsükkel tõuseb, on tipus, langeb või on madalseisus.
Mis raportis on
- Kõigi kolme tsükli graafikud kuude kaupa
- Füüsiline tsükkel: vastupidavus ja jõud
- Emotsionaalne tsükkel: meeleolu ja tundlikkus
- Intellektuaalne tsükkel: keskendumine ja selge mõtlemine
- Pöördepäevad, mil tsükkel ületab keskjoone, kalendris märgitud
- Nõuanded, kuidas graafikut koos oma märkmetega kasutada
Kellele see sobib
Kõigile, kellele meeldib planeerida treeninguid, nõudlikku tööd või puhkust lihtsa rütmi järgi. See on enesevaatluse tööriist, mitte teaduslik mõõtmine.
Mida on vaja
Piisab sünnikuupäevast. Nime, sünniaega ega -kohta pole vaja.