Άλλα συστήματα
Βιορυθμοί για 12 μήνες
Η θεωρία των βιορυθμών περιγράφει τρεις κύκλους που ξεκινούν από τη γέννηση: τον σωματικό (23 ημέρες), τον συναισθηματικό (28 ημέρες) και τον διανοητικό (33 ημέρες). Η ανάλυση αποτυπώνει και τους τρεις για τους επόμενους 12 μήνες και δείχνει πότε ο καθένας ανεβαίνει, βρίσκεται ψηλά, πέφτει ή βρίσκεται χαμηλά.
Τι περιλαμβάνει
- Διαγράμματα και των τριών κύκλων, μήνα προς μήνα
- Σωματικός κύκλος: αντοχή και δύναμη
- Συναισθηματικός κύκλος: διάθεση και ευαισθησία
- Διανοητικός κύκλος: συγκέντρωση και καθαρή σκέψη
- Κρίσιμες μέρες, όταν ένας κύκλος περνά τη μέση γραμμή, σημειωμένες στο ημερολόγιο
- Συμβουλές για να χρησιμοποιείς το διάγραμμα μαζί με τις δικές σου σημειώσεις
Σε ποιους απευθύνεται
Για όσους θέλουν να σχεδιάζουν προπόνηση, απαιτητική δουλειά ή ξεκούραση με βάση έναν απλό ρυθμό. Είναι εργαλείο αυτοπαρατήρησης, όχι επιστημονική μέτρηση.
Τι χρειάζεσαι
Χρειάζεται μόνο την ημερομηνία γέννησής σου. Δεν χρειάζεται όνομα, ώρα ή τόπος γέννησης.